مقوّي المناعة الجديد!

بواسطة الجريدة
مقوّي المناعة الجديد!
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[url=mailto://][/url]


من الآن فصاعداً، يمكنك تفويت الفيتامين C والتركيز على استهلاك الفيتامين D. أظهرت دراسة أُجريت في جامعة هارفرد أنّ الفيتامين D يساعد فعلياً في تقوية جهاز المناعة وتجنّب الزكام. يكون الأشخاص الذين ينخفض مستوى هذا الفيتامين في جسمهم أكثر عرضةً للإصابة بالتهابات تنفّسية بنسبة 36%. (يكون مرضى الربو الذين يفتقر جسمهم إلى الفيتامين D أكثر عرضةً للمرض بستّ مرّات من غيرهم). يساهم استهلاك كميات الفيتامين D المناسبة في إنتاج الكاتيليسيدين، بروتين قادر على قتل الفيروسات. نظراً إلى صعوبة الحصول على كمية كافية من الفيتامين D من أشعة الشمس أو الطعام (سمك، مشتقات الحليب المقوية)، يحتاج الجسم إلى أقراص الفيتامين للحصول على المستويات المطلوبة.